Código Europeo contra el Cáncer. #CaptaElMensaje

Descubre el Código Europeo contra el Cáncer....y #CaptaElMensaje

 

	Respira	Mantén tus pulmones limpios: no consumas tabaco ni otros productos relacionados (cigarrillos electrónicos…)
	Respira aún más	Súmate a los espacios sin humo. Mantén tu casa libre de humo y apoya las políticas antitabaco.
	Escucha tu cuerpo	Mantén un peso saludable. Siéntete en forma.
	Muévete	Haz ejercicio todos los días y anima a otros a que se unan. Levántate: limita el tiempo que pasas sentado o viendo pantallas
	Come	Sigue una alimentación saludable con más frutas y verduras y menos azucares y grasas. Consume productos de cercanía y di no a los procesados
	Limita	Alcohol, cuanto menos mejor. Para el cáncer cualquier consumo puede ser de riesgo
	Protégete	Cuidado con el sol sobre todo con los más pequeños. Ponte protección y evita las cabinas de rayos UVA.
	Conoce	Infórmate sobre la normativa de protección de la salud y seguridad laboral y síguela.
	Averigua	Si puedes estar expuesto a altos niveles naturales de radón y toma medidas.
	Amamanta	La lactancia materna tiene muchos beneficios para el bebé y reduce el riesgo de cáncer de la madre. La terapia hormonal sustitutiva (THS) aumenta el riesgo de determinados tipos de cáncer.
	Vacúnate	Sigue el calendario común de vacunación a lo largo de la vida . Es especialmente importante la vacuna de la hepatitis B en recién nacidos y del Virus del Papiloma Humano en niñas
	Participa	En los programas preventivos de cribado de cáncer colorrectal (hombres y mujeres) y de mama y cérvix en mujeres .

Información:

• Notas de prensa
• Código Europeo contra el Cáncer
• Estilos de vida saludable
• Red de Escuelas de Salud
• Materiales de Campaña

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